Banja, Russische Sauna, Russkaja Banja

Russische Sauna, Saunazubehör, Saunaholz.

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Wenik Birkenreisig

08.12.09

Birkenreisig

Sauna mit Birkenreisig bringt den Kreislauf in Schwung, Entspannt die Muskulatur und hilft Schmerzen und Verspannungen zu lindern.
Birkenreisig (Wenik) vorher im warmen Wasser einweichen. Die Klopfmassage am besten von rechten Fuß anfangen, dann langsam die Beine, Hände, Körper abschlagen. Achten Sie dabei, dass Birkenreisig nicht trocken wird, sonst werden die Blätter zu heiß. Es fühlt sich sehr unangenehm am Körper an. Also ruhig öfters den Reisig ins Wasser tauchen. Für die ganz Harten in der Russischen Sauna: gießen Sie während der Klopfmassage etwas Wasser auf die Saunasteine.

Wenik Birkenreisig

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Wenik

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